Archivo | abril 2014

Nancy Aidelman en España por 5ª vez!

nancy

 

Huesos para la Vida – Movimiento Inteligente

para mejorar la postura y fortalecer los huesos – Ruthy Alon

Descripción del Programa

El programa
Huesos para la Vida de Ruthy Alon, tiene como meta principal fortalecer y mejorar el estado de los huesos ofreciendo una respuesta a la propagación mundial de la osteoporosis en los países desarrollados.

La solución química conocida no da siempre la respuesta adecuada, dejando a veces efectos secundarios sin solucion.

Según lo acordado en todos los estudios, la pérdida ósea esta asociada con la falta de ejercicio dinámico. Ruthy Alon ofrece diferentes maneras de fortalecer el hueso a través de la restauración del movimiento.


El modelo existente para fortalecer los huesos, científicamente comprobado, esta tomado de la investigación sobre las mujeres en Africa, las que a pesar de caminar largas distancias con peso sobre sus cuerpos, llegando en ocaciones a superar dicho peso el tercio de su propio peso- día tras día, sin afectar el ritmo de las palpitaciones del corazón o alterar la respiración, y asi mismo demostrando una postura óptima!

Además, se comprobo que el porcentaje de fracturas en las mujeres africanas es del 1% en comparación con Occidente, a pesar que su densidad ósea no es mayor que el de las mujeres en Occidente.

El artículo sobre niveles bajos de CMO y la DMO en las mujeres africanas con fracturas mínimas publicado en el Diario de Investigación Ósea y Mineral 11: 1019-1025 (1996)
Aspray TJ, Prentice, A. Cole, TJ., Sawo, Y., Reeve, J., Francis, RM

Estos resultados plantean una forma diferente de ver las cosas, teniendo en cuenta los factores que favorecen a sus huesos volviendolos inmunes a las fracturas, gracias al movimiento diario, llevando peso, conservando la postura correcta con habilidad, en un estilo de organización del esqueleto tanto estable como segura, con una forma de caminar económica y rítmica – donde todos estos factores se pueden aprender.

De hecho, la tarea de Huesos para la Vida es descifrar la dinámica de la marcha, ofreciendo una respuesta frente a la frustración que esta epidemia cultural nos presenta con la desintegración de los huesos, cuando los efectos secundarios a la curación a través del movimiento son: estabilidad, un caminar con jubilo y seguridad, armonía entre todas las partes del cuerpo, voluntad de movilizarse, buenas sensaciones, ofreciendo soluciones originales para el desempeño individual.

Gran parte del programa consiste en estrategias neuro-motoricas dirigidas a restablecer una linea continua y estable, racionalizando la calidad de un efecto dominó capaz de enfrentar los desafíos del movimiento dinámico, poniendo especial atención en la seguridad y el bienestar de los alumnos.

Utencillos de uso:
T
ela de 7 metros de largo y uno de ancho, de multiple uso, que envuelve el cuerpo de manera tal, que le da al cuerpo una sensacion de eje confiable y estable, permitiendo movimientos dinámicos con seguridad anti-gravedad, incluso a las personas que carecen de buena estabilidad.

La tela también se utiliza para fijar distintas partes del cuerpo asegurando su estabilidad, ofreciendo amortiguación y estimulando el cambio estructural del esqueleto a traves de movimientos dinamicos.
Utilizamos
la pared como fuente de fuerza reciproca, ofreciendole al esqueleto la posibilidad de fortalecerse adquiriendo mejor postura con óptima organización, de pie y apoyándose en la pared, efectuando actividad rítmica, sin ningún riesgo de seguridad.

El programa se refiere extensamente al equilibrio, el fortalecimiento y la seguridad de las articulaciones de la cadera, que son la principal víctima de fracturas. El programa se ocupa de manera creativa con el problema de la falta de equilibrio y caidas, ofreciendo un entrenamiento gradual, sin daños, para evitar posibles fracturas. Modelos de patrones de movimiento se han tomado de la naturaleza, como lo demuestra la eficiencia de millones de años de supervivencia en la evolución.

En casi todos los procesos medimos los resultados mediante la comparación de un movimiento de prueba antes y después.

Prueba de densidad ósea
Las pruebas se realizaron en dos cursos del programa Huesos para la Vida en Tel Aviv en 2002 y 2004. Dos grupos de mujeres de 28 a 69 practicaron el programa durante cuatro meses, una vez por semana, cuatro horas por vez.
Los resultados fueron alentadores.

Las mediciones de densidad ósea se realizaron en la primera y ultima clase de dichos cursos con el aparato llamado Sunlight Omnisense, las que mostraron una mejoría significativa en la densidad ósea en la mayor parte de las participantes.

Esta modesta prueba nos indica que existe la posibilidad de fortalecer la densidad ósea a traves de movimientos dinamicos, implicando cierta fuerza, con seguridad y buena organizacion, en tiempo relativamente corto, invitandonos a profundizar en el estudio del programa.

Estan invitados a visitar el sitio web de Ruthy Alon, www.bonesforlife.com

Alcance internacional
El programa se imparte profesionalmente con gran éxito en veinte y siete paises. Es adecuado para mejorar la función y la rehabilitación de la condición física de la población en general.

Recibimos un sin fin de comentarios positivos y entusiastas de los estudiantes que verifican que mejoró su movimiento físico, estimulando sucalidad de vida, a lo que llamamos el optimismo biológico.

Atentamente,
Nancy Aidelman
Directora del Programa en España y en Israel

http://www.life-ismovement.com/page.asp?pageID=2

nancyaidelman@hanita.co.il  

www.life-ismovement.com

 

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¿En qué se basa Bones For Life (R) – Huesos para la Vida?

En la manera de Caminar de las Mujeres Africanas, en los descubrimientos del Ingeniero Mikulin ( que se levantó de sus silla de ruedas y jugó al tenis hasta los 83 años) y en la propia Conciencia Corporal y conociemiento del cuerpo de la experta en Feldenkrais RUTHY ALON

¿Quieres probar Huesos para la Vida en GETXO 20-27 Abril?

Solo como recordatorio. Formación “90 Procesos” de Bones for Life (Huesos para la Vida)  de nuevo en GETXO en la Escuela de Danza DANTZARTE (Algorta) del 20 al 27 de Abril.

Si quieres probar alguna clase llama al 686 21 03 51  antes del 16 miércoles y por riguroso orden de llamada y si hay sitio en el horario que te interese, os invitamos a que la pruebes.

Carmen y Zulima Empujando la pared